Тернополянам на замітку: 4 вправи, які допоможуть зміцнити плечі

Якщо ж ви стежили за нашими попередніми публікаціями, то маєте знати, що минулого тижня ми розповідали про 6 простих вправ, які допоможуть позбутися болю в плечах. А коли розтягування опановано, можна переходити і до зміцнення плечових м’язів. До речі, ці вправи ідеально підходять для людей з  проблемами з ротаторною манжетою плеча.   Вертикальні віджимання Оскільки… Джерело: Терен