Тернополянам на замітку: кращі вправи для литкових м’язів

Сьогодні ми поговоримо про одну із складових красивої фігури – ікри. Щоб сформувати привабливі м’язи і позбутися проблемних зон, потрібна регулярна фізична активність. Тож пропоную Вашій увазі спеціальні вправи на литкові м’язи, які потрібно виконувати регулярно. До речі, ікри – одні з найбільш «важких» м’язів, і накачати їх досить складно. Причина в тому, що на… Джерело: Терен